#合理膳食 营养健康进家庭#橙香红薯(
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红薯放入锅中蔬熟。
橙洗干净切片
两碗水放入锅中，加入20克糖，放入橙片煮一会，煮至橙片稍变软后捞起来沥干水。
红薯趁热去皮用勺子压成泥，加入两匙炼乳。
加入牛奶搅拌均匀
蒸盘涂一层油，将红薯糊放入蒸盘中，放上橙片，放入锅中蒸三十分钟，蒸至红薯糊凝固即可。
成品
