今天 红烧肉炖莴笋 炸圆子 青椒炒肉丝

‌莴笋（莴苣）富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素，具有促进消化、辅助抗氧化、调节血压等功效，是低热量高营养的蔬菜。