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水尝无华 2025-10-14

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酥掉渣的无糖蛋黄酥,简单好做,好吃又营养

酥掉渣的无糖蛋黄酥,简单好做,好吃又营养 😘 咸鸭蛋洗净去壳去蛋白,蛋黄洗净泡盐水半小时,取出放烤盘上170度烤5分钟就可以(我烤的有点久了),冷凉备用。 😘 豆沙➕蛋黄共35克,豆沙包裹着蛋黄,依次包完冷藏备用,(先和面,醒面的时间再包,或者根据自己的情况灵活运用时间)。 😘 水油皮: 中式糕点粉328克,水160克,猪油110克,盐2克,揉成能拉出厚膜的光滑面团,密封松弛一个小时。 😘 油酥: 低筋粉240克,猪油120克混合均匀揉成团,密封松弛一个小时。 😘 油酥平均分成30个,每个12克,团圆密封备用。 😘 水油皮平均分成30个,每个20克,团圆密封备用。 😘 取第一个水油皮掌心压扁包入油酥,接口包好防止漏油酥,依次包完,全程用保鲜膜或者其他容器盖着,防止干皮。 😘 取第一个做好的面剂,接口朝上,擀成牛舌状,从上往下卷起来,依次做完,密封松弛10分钟。 😘 取第一个做好的接口朝上,轻轻压扁,上下擀开,从上往下卷起来,依次做完,密封松弛10分钟。 😘 取第一个做好的接口朝上,从中间用手指压扁,两头往中间捏,按平,擀开,包入豆沙蛋黄馅,虎口包拢法包严,依次包完。 😘 刷蛋黄液,撒黑芝麻。 😘 烤箱选择热风烤模式,提前160度预热10分钟,把烤盘分别放烤箱的上层和下层,150度烤50分钟左右(中间上下倒换一下烤盘),看状态出炉(烤箱一般都有温差,请根据自家烤箱性能灵活调整温度和时间)。 健康儿童餐
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