希腊酸奶碗

三勺无糖wu岛酸奶 一勺黑芝麻酱 若干坚果麦片 冻蓝莓 腰果 奇异果搭配了营养丰富的一碗 再配一杯沙棘汁 这是平时自己吃酸奶的搭配 今天给好友弄子作为减脂餐上桌 吃完直呼好饱