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杨琳64 2025-03-14

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简易版凉拌料汁

这个是我自己减肥时候用的减脂餐凉拌料汁,材料很简单但是味道很好,配料就是姜蒜小米辣,如图所示,4勺酱油,一勺醋,一点味精,适量花椒油和芝麻油,最后比较浓,不减肥的可以直接拌,但是对于减肥人来说就重了,所以最后还要加点温开水进去,这样就可以凉拌的食材雨露均沾但不超标,还有一步非常重要的就是微波炉1分钟激发味道,然后就随便拌啦,我最喜欢拌焯水后的老豆腐,好吃的停不下来😋 Show出你的减肥餐
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