别名:山楂糕、京糕
1. 金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
2. 山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;
3. 它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;
4. 山楂有活血化瘀的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;
5. 山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;
6. 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
7. 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
食部 | 100% | 水分(克) | 55 |
能量(千卡) | 178 | 蛋白质(克) | 0.2 |
脂肪(克) | 0.3 | 碳水化合物(克) | 44 |
不溶性纤维(克) | 0.6 | 胆固醇(毫克) | — |
灰分(克) | 0.5 | 维生素A(微克RE) | 3 |
胡萝卜素(微克) | 20 | 视黄醇(微克) | — |
硫胺素(毫克) | 0.18 | 核黄素(毫克) | 0.07 |
尼克酸(毫克) | 0.1 | 维生素C(毫克) | 4 |
维生素E(毫克) | 0.42 | 钙(毫克) | 49 |
磷(毫克) | 9 | 钾(毫克) | 93 |
钠(毫克) | 34.3 | 镁(毫克) | 7 |
铁(毫克) | 1.8 | 锌(毫克) | 0.1 |
硒(微克) | 0.3 | 铜(毫克) | 0.07 |
锰(毫克) | 0.04 | 酒精(毫升)% | — |
酒精(克) | — |
一般人群均可食用,肥胖患者、糖尿病患者、肾脏病、高血脂患者要少食。