通心面

别名:意大利面

营养价值

通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

营养成分

硒(微克) 5.8 钠(毫克) 35
磷(毫克) 97 钾(毫克) 209
锰(毫克) 0.67 铜(毫克) 0.16
锌(毫克) 1.55 铁(毫克) 2.6
钙(毫克) 14 镁(毫克) 58
胆固醇(毫克) 烟酸(毫克) 1.0
核黄素(毫克) 0.03 硫胺素(毫克) 0.12
胡罗卜素(微克) 维生素E(毫克)
维生素C(毫克) 维生素A(微克)
纤维素(克) 0.4 蛋白质(克) 11.9
脂肪(克) 0.10 碳水化合物(克) 75.8
热量(大卡) 351 营养素 含量(每100克)

适宜人群

一般人皆可食用