茴香籽

别名:茴香、小茴、小香、角茴香、谷茴香

营养价值

1. 小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等,其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质;
2. 小茴香能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,起到增进食欲、帮助消化的作用;
3. 小茴香还具有促进肠蠕动,缓解痉挛,减少疼痛,并有抗菌的作用。

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 251.00
碳水化合物(克) 55.50 脂肪(克) 11.80
蛋白质(克) 14.50 纤维素(克) 33.90
维生素A(微克) 53.00 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 0.70 胡罗卜素(微克) 320.00
硫胺素(毫克) 0.04 核黄素(毫克) 0.36
烟酸(毫克) 7.10 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 336.00 钙(毫克) 751.00
铁(毫克) 0.90 锌(毫克) 3.46
铜(毫克) 1.76 锰(毫克) 3.14
钾(毫克) 1104.00 磷(毫克) 336.00
钠(毫克) 79.60 硒(微克) 1.98

适宜人群

一般人群均可食用;适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者;