榆钱

营养成分

食部 100% 水分(克) 85.2
能量(千卡) 45 蛋白质(克) 4.8
脂肪(克) 0.4 碳水化合物(克) 7.6
不溶性纤维(克) 4.3 胆固醇(毫克)
灰分(克) 2 维生素A(微克RE) 122
胡萝卜素(微克) 730 视黄醇(微克)
硫胺素(毫克) 0.04 核黄素(毫克) 0.12
尼克酸(毫克) 0.9 维生素C(毫克) 11
维生素E(毫克) 0.54 钙(毫克) 62
磷(毫克) 104 钾(毫克) 134
钠(毫克) 0.7 镁(毫克) 47
铁(毫克) 7.9 锌(毫克) 3.27
硒(微克) 0.36 铜(毫克) 0.24
锰(毫克) 0.78 酒精(毫升)%
酒精(克)

适宜人群

一般人群均可食用。