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红参鸡蛋汤的做法

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红参鸡蛋汤

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姐妹们有跟我一样的吗？明明没干重活，却总是觉得浑身乏力、懒得说话一到换季或在空调房里手脚就冰凉，脸色还总是蜡黄暗沉！每个月那几天痛到怀疑人生、量少还总推迟… 快给自己安排上这碗经典的“红参鸡蛋回春汤”！不仅能赶走手脚冰凉，还能把流失的气血稳稳补回来，喝完浑身都暖乎乎的～由内而外养出好状态参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

高丽参 3片

、

黄芪 3g

、

麦冬 3g

、

当归 3g

、

红枣 4颗

、

老红糖 1块

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备：高丽参3片、黄芪3g、麦冬3g、当归3g、红枣4颗、鸡蛋2颗、老红糖1块
步骤2/8 点击查看大图
倒入适量清水（我加了800ml水）大火煮开，转小火煮20分钟
步骤3/8 点击查看大图
锅里打入两颗土鸡蛋，小火焖煮5分钟，煮成荷包蛋（也可以关火焖10分钟）
步骤4/8 点击查看大图
一碗红参鸡蛋汤就做好啦～
步骤5/8 点击查看大图
红参➕黄芪大补元气，搭配当归➕红枣和老红糖，能有效改善冰凉、脸色蜡及经期量少，喝出红润好气色～
步骤6/8 点击查看大图
加入的麦冬滋阴润燥，让滋补温和不上，同时鸡蛋补充优质蛋白，活力
步骤7/8 点击查看大图
当归活血，建议月经结束后再喝！经期后连续喝几天，超
最后一步点击查看大图
坚持喝，喝出红润好气色素颜自带腮红感！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-06-02 · 山东省

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