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营养学生餐

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劉青山

家有学生需要合理膳食塔配 蛋白质碳水蔬菜都不能少 煎深海鱼是我们最佳选择 用初榨山茶油煎鱼双重营养 参与活动: #利仁小钢人电饼铛Pro版，0涂层更健康#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼排 2块
、
千岛源有机初榨山茶油 适量
、
西兰花 半个
、
小胡萝卜 4个
、
拇指糯玉米熟 2个
、
藜麦糙米 适量
、
盐花 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-31 · 辽宁省

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