【宝宝辅食】雪梨山药水
一场大降温之后，我感觉大连已经入冬了。不光冷，嗓子还又干又痒，疯狂想咳嗽。这几天我带娃出门的时间都少了，在院子里待一会儿，回家就要来一杯雪梨山药水润润。
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步骤1/6
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洗干净的雪梨不去皮，就这么切块放进养生壶里。这个梨和山药片我们家是不吃的，如果你喝汤吃果，就把梨皮削下来，煮好了捞出来就行。
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步骤2/6
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山药片是老演员了，我们家煮水的常客。加上干的甜百合，你们能买到鲜的，用新鲜的也行。
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按照我的比例，你们加800ml的水就可以了，然后启动煮茶模式。
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步骤4/6
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小火一点点慢煮，等到梨子都煮出味道了，全家一人一杯，一壶正好。
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步骤5/6
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降温不可怕，又冷又干的才尴尬。这一碗雪梨山药百合水，又暖又润，是秋天最好的续命水！
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最后一步
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从根本上滋润被秋燥和寒气一起'攻击'的身体。不加糖，但是清清甜甜的。你们当水喝，煮一锅就能喝一天！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-10-22
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