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金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼

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不开火料理又来啦，金枪鱼+牛油果真的是绝配，快手美味，给生活增加点仪式感～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

菠菜卷饼 2张

、

牛油果 1个

、

金枪鱼罐头适量

、

溏心蛋 2个

、

柠檬汁适量

、

海盐少许

、

洋葱粉适量

、

现磨黑胡椒适量

、

小番茄数个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
卷饼两边卷起，用牙签固定
步骤2/14 点击查看大图
放入空气炸锅，180摄氏度烤8分钟
步骤3/14 点击查看大图
牛油果放入碗中，挤入适量柠檬汁防止氧化变色
步骤4/14 点击查看大图
放入溏心蛋
步骤5/14 点击查看大图
放入适量黑胡椒搅拌均匀
步骤6/14 点击查看大图
在放入洋葱粉，海盐调味后拌均备用
步骤7/14 点击查看大图
卷饼烤好后，去掉牙签
步骤8/14 点击查看大图
放上牛油果鸡蛋酱
步骤9/14 点击查看大图
再放入金枪鱼罐头（罐头提前搅拌均匀）
步骤10/14 点击查看大图
点缀小番茄和薄荷叶
步骤11/14 点击查看大图
这么一份元气满满的早餐就做好了
步骤12/14 点击查看大图
营养健康，清爽不油腻
步骤13/14 点击查看大图
好吃又好做
最后一步点击查看大图
快来试试吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-21

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