炝拌甘蓝
超级好吃的炝拌菜。简单易做,一看就会。
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                                                步骤1/18
                                                                                                    
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1.甘蓝冲洗干净。2.用手撕撕成小片。3.尽量撕均匀放入盆中。4.根部比较硬就不要了。
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                                                步骤2/18
                                                                                                    
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1.起锅烧水加入一小勺盐。2.加入少量色拉油。3.水开后放入甘蓝。4.焯水两分钟。
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                                                步骤3/18
                                                                                                    
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焯水两分钟后捞出放入凉水过凉。
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                                                步骤4/18
                                                                                                    
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控干水分备用。
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                                                步骤5/18
                                                                                                    
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用手将甘蓝尽量攥干水分,放入盆中。
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                                                步骤6/18
                                                                                                    
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放入适量蒜末。
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                                                步骤7/18
                                                                                                    
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加入适量干辣椒段。按自己口味调整重量。
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                                                步骤8/18
                                                                                                    
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起锅烧油,大约25克色拉油烧至冒烟。
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                                                步骤9/18
                                                                                                    
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烧制冒烟后快速浇入辣椒段上。
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                                                步骤10/18
                                                                                                    
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马上盖上盖子焖两分钟。(让炝香味被甘蓝吸收)。
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                                                步骤11/18
                                                                                                    
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1.加入一小勺半盐。2.味精一小勺。3.白糖三小勺。4.白醋一勺。
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                                                步骤12/18
                                                                                                    
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1.生抽一勺。2.辣椒油一勺。3.花椒油半勺。4.香油半勺。
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                                                步骤13/18
                                                                                                    
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全部加入后,用筷子轻轻搅拌均。
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                                                步骤14/18
                                                                                                    
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有芝麻的加点熟芝麻。
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                                                步骤15/18
                                                                                                    
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用筷子轻轻搅拌均匀。
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                                                步骤16/18
                                                                                                    
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装盘上桌。
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                                                步骤17/18
                                                                                                    
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成品图特写。
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                                                最后一步
                                                                                                    
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清脆爽口,麻辣鲜香。太好吃了。
 
1.注意焯水的时间,别焯太老了。
2.可以按照自己的口味对拌菜调料,进行随时调节。
3.浇热油后马上盖上锅盖,这个步骤是为了保留炝香味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-09-16 · 辽宁省
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