今日减脂餐
打工人必备的便当盒，荤素搭配啥都有，营养均衡又健康，关键做法也特别简单， 颜值口味双在线，减脂期吃这盘，幸福感拉满！
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉切成薄片，放入葱段姜丝，加入料酒、蚝油，生抽，淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
用中小火慢煎，再翻面煎，既能煎出焦香外皮，又能锁住肉汁，内里不柴。
-
步骤3/6
点击查看大图
剩米饭加了一些蔬菜和沙拉酱做成了饭团。
-
步骤4/6
点击查看大图
大虾补充蛋白质又低脂低卡，适合减脂期食用。
-
步骤5/6
点击查看大图
好吃的饭团，米粒分明的弹牙感、软糯绵密的层次感。
-
最后一步
点击查看大图
整整齐齐的，一家三口的便当盒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-09-10
今日减脂餐的相关分类
今日减脂餐的相关推荐
-
#我的中秋餐桌#蜂蜜长崎蛋糕蛋糕
4720人看过 -
伯爵红茶蛋黄酥
8119人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#酸菜粉条
5346人看过 -
冰山蚌鳕鱼丸泡面，鲜到掉眉毛！
3794人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#肉末粉条
3400人看过 -
#我的中秋餐桌#香妃蛋糕块
2295人看过 -
#我的中秋餐桌#蛋月烧
3519人看过 -
山药瘦肉粥
7748人看过 -
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#菠菜炒鸡蛋
9333人看过 -
火腿肉松吐司
1258人看过 -
鲜掉眉毛，秋季必喝～萝卜丝鲫鱼汤
417人看过 -
芝士爆浆土豆饼
1467人看过
