凉拌火龙果花苞
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步骤1/8
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这个是花心可留可不留
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步骤2/8
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洗干净处理成块
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步骤3/8
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开水下锅焯一下水开3分钟后捞出
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步骤4/8
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放入冷开水或者冰水中降温沥干水分捞出摆盘
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步骤5/8
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蒜头拍碎放入碗中倒些油覆盖到蒜碎中微波炉叮一两分钟叮出蒜香味倒入生抽，麻油醋调味淋到火龙果花苞上
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步骤6/8
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就可以开吃啦
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步骤7/8
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黏黏的带点脆
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最后一步
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口感像秋葵比秋葵的口感绵柔一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-09-03
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