减脂餐—清炒丝瓜
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夏天摘两根妈妈稻田边种的丝瓜，简简单单炒一下，甜甜的，夏天专属的味道，减脂期很适合吃，丝瓜可以刮油，你也来试试吧
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将田边摘回来的丝瓜洗干净刨去表皮，切断
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步骤2/5
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锅热烧油，然后加入丝瓜清炒
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步骤3/5
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炒出水分
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步骤4/5
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加入切好的蒜末炒一下
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最后一步
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加入适量盐调味，加入一些辣椒粉，出锅啦
小贴士
1. 丝瓜不要炒太久，不然就不甜了；
2. 丝瓜本色就有甜味，只需加点盐调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-07-26
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