三伏天消暑祛湿药膳面包——陈皮梅子山药包
当“酸甘化阴”的中医智慧与面包相结合,以食代药,三伏天消暑祛湿、生津调理的药膳面包——陈皮梅子山药包来啦! 每日限食一枚,防好吃到停不下来~
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步骤1/22
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✅准备材料
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步骤2/22
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✅首先来做提前准备工作,熬酸梅汤,称出120克酸梅汤冰箱冷藏备用
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步骤3/22
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✅开心果可以140度复烤8分钟保持酥脆,晾凉切小颗粒
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步骤4/22
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✅陈皮梅条可以网上买现成的,也可以用糖水自己熬制,切小丁
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步骤5/22
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✅盆中加入200克高筋面粉
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步骤6/22
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✅加入40克铁棍山药粉
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步骤7/22
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✅加入20克糖
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步骤8/22
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✅加入3克盐,粉类混合均匀,再加入3克干酵母
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步骤9/22
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✅加入120克酸梅汤
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步骤10/22
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✅先慢后快,搅拌至厚膜阶段(面团基本光滑,能拉出厚的易破的膜)
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步骤11/22
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✅加入30克黄油,搅拌至面团完全吸收
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步骤12/22
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✅加入60克糖渍陈皮梅条
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步骤13/22
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✅加入80克开心果碎
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步骤14/22
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✅均匀分布进面团
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步骤15/22
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✅覆盖保鲜膜,室温发酵1️⃣小时
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步骤16/22
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✅面团按压排气
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步骤17/22
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✅平均分成6️⃣份
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步骤18/22
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✅揉圆
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步骤19/22
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✅34度发酵40分钟
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步骤20/22
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✅表面刷蛋液
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步骤21/22
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✅上火170,下火175,烤18分钟(根据自己烤箱温度调节)
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最后一步
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✅出炉之后表面刷甘草糖水或蜂蜜水,粘开心果碎和椰子碎,完成。关注➕收藏,解锁更多烘焙面包教程!
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发布于 2025-07-25 · 河北
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