紫苏焦米茶
夏季天气湿热，人们吹空调，喝冷饮，会导致寒湿停留在体内，焦米可以健脾祛湿，紫苏温中理气，适合湿气重，吃饭不香，胃里不舒服，受凉就想咳嗽，喝了冷的肠胃不好的人群
-
步骤1/6
点击查看大图
准备新鲜紫苏叶子洗了切一下
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入大米，不用等锅烧干水汽，直接下锅，开最小火翻炒
-
步骤3/6
点击查看大图
不断翻炒3分钟左右，大米开始微微有黄色的，倒入紫苏叶翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
中途不停，紫苏叶会逐渐变枯
-
步骤5/6
点击查看大图
最后把大米炒成这种焦黄色就可以了，这个时候紫苏叶也干枯了
-
最后一步
点击查看大图
最后烧开水，冲泡就可以啦
最小火，不停翻炒就行，难度不大，费手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-22
紫苏焦米茶的相关分类
紫苏焦米茶的相关推荐
-
0失败煎饼果子
1977088人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
960871人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#家庭自制披萨饼底
185195人看过 -
红糖糯米糍粑
16266人看过 -
销魂好吃的葱油拌面
10230847人看过 -
糯米糍粑
134248人看过 -
#夏日开胃餐#香炸小酥肉
188706人看过 -
#美食视频挑战赛# 红枣糯米凉糕
2019466人看过 -
糯米糍粑（湖南特产）
58509人看过 -
鼓汁蒸排骨（粤菜）
9805人看过 -
#我们约饭吧#自制薄如蝉翼春卷皮
458756人看过 -
#秋天怎么吃#红枣五谷豆浆
2105100人看过
