红烧黄花鱼
黄花鱼肉质肥厚鲜嫩,红烧着吃更加香润、开胃,尤其将鱼汤淋在米饭上拌一拌,嚯,太香了!初夏新榨的外婆乡小榨菜籽油传承传统榨油工艺,物理压榨,0添加剂,油汁清流、色泽金黄、用它煎鱼可去腥提香,上色效果也极佳。 参与活动: #菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#
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                                                步骤1/9
                                                                                                    
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黄花鱼处理干净,嘿,居然还有一大块鱼籽;用厨房纸将鱼身内外擦干,这样入锅不会崩油
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                                                步骤2/9
                                                                                                    
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锅子加热,倒入外婆乡小榨菜籽油,油量要多一些
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                                                步骤3/9
                                                                                                    
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油烧热,撒一点盐,放入黄花鱼,先不要翻动,中小火,可端锅倾斜,让油尽量多接触鱼身
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                                                步骤4/9
                                                                                                    
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为防止油溅得到处都是,可盖上锅盖煎鱼
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                                                步骤5/9
                                                                                                    
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将鱼翻身,重复步骤3和4的操作
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                                                步骤6/9
                                                                                                    
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鱼身两面煎至金黄,放入大蒜、葱段、姜片
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                                                步骤7/9
                                                                                                    
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倒入料酒、生抽、少许盐,热水,煮开后转小火,盖盖
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                                                步骤8/9
                                                                                                    
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焖炖8分钟,收汁,出锅
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                                                最后一步
                                                                                                    
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浓香鲜美,开胃下饭
 
1.	油多一些,让鱼身能充分接触,煎鱼更完整;
2.	调味料随口味调整,汤汁多留一点,鱼肉蘸汁更浓香,还可鱼汁浇饭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-20 · 北京市
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