夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁
哈喽，今天分享一道味道鲜美的西兰花炒虾仁，低脂低卡高蛋白、营养又美味，做法简单，大家快学起来吧～ 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#
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步骤1/5
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做法很简单，最主要是真的好吃！！虾仁鲜香味美，西兰花清香可口，太喜欢了
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步骤2/5
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食材:西兰花、虾、蒜末做法:1⃣️虾去壳，放入葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒抓匀腌制5分钟；西兰花洗净切小朵
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步骤3/5
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2⃣️水开放西兰花焯水两分钟捞出备用3⃣️锅中油热虾仁煎变色装盘，蒜末爆香放西兰花翻炒小会，放虾仁➕半勺生抽➕1勺耗油➕少许黑胡椒，翻炒均匀即可
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步骤4/5
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哇塞，真的是太太太好吃了吧！！！每次做这道菜都特别受欢迎
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最后一步
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喜欢的姐妹们赶紧安排上吧！炎炎夏日，来一盘黑椒西兰花炒虾仁也是无敌美味啦！清爽可口又好吃
盐根据个人口味添加哦，毕竟盐吃多了对身体不好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-20
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