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夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁的做法

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夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁

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啊啊啊…….这个黑椒西兰花炒虾仁太好吃啦～鲜香味美，这味道绝了！！做法单一学就会，喜欢的姐妹赶紧安排！！参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

西兰花小半个

、

胡萝卜小半根

、

虾仁 100克

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材清单西兰花、胡萝卜片、虾仁、蒜末1⃣️腌制虾仁放葱姜十1勺料酒十半勺生抽十少许盐、适量黑胡椒抓均匀腌制10分钟左右
步骤2/5 点击查看大图
2⃣️水开放西兰花、胡萝卜片焯水捞出;油热虾仁翻炒变色装盘3⃣️放蒜末、西兰花胡萝卜翻炒，加半勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可
步骤3/5 点击查看大图
太鲜美可口啦！炎炎夏日太适合了！！
步骤4/5 点击查看大图
完成啦！端上桌开吃～
最后一步点击查看大图
喜欢的姐妹一定不要错过呀～

小贴士

盐根据个人口味添加哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-19

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