盐渍青瓜滑蛋饭光盘行动吃光光

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【原创】2025年6月17日【夏】今日食祥瑞纳福【太太乐原味松茸鲜】光盘行动腌渍青瓜虾仁滑蛋饭今天不减肥 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】（品牌：太太乐鲜味道松茸鲜）（品质：优质原料，严格处理，还原味道原滋原味） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿九岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】口味（原味）工艺（焯+拌）耗时（40分钟）难度（初极）厨具（煮锅+不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

太太乐松茸鲜适量

、

鸡蛋适量

、

大虾 150克（约1包）

、

山茶油适量

、

黑胡椒椒盐粉少许

、

黄瓜 1根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
祥瑞纳福【太太乐原味松茸鲜】光盘行动腌渍青瓜虾仁滑蛋饭今天不减肥
步骤2/9 点击查看大图
✅【食材介绍】（品牌：太太乐鲜味道松茸鲜）（品质：优质原料，严格处理，还原味道原滋原味）
步骤3/9 点击查看大图
食材合影
步骤4/9 点击查看大图
大虾放入松茸鲜腌制好
步骤5/9 点击查看大图
青瓜放入盐浸出水分
步骤6/9 点击查看大图
淋入香油少许
步骤7/9 点击查看大图
鸡蛋放入牛奶
步骤8/9 点击查看大图
滑蛋放入大虾
最后一步点击查看大图
夏天吃太下饭了

步骤4/9

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-19 · 北京

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