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快手简单减脂餐—贝果开放三明治的做法

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快手简单减脂餐—贝果开放三明治

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10分钟左右 | 切墩(初级)

贝果 1个

、

安佳芝士片 1片

、

安佳黄油少许

、

黄瓜少许

、

鸡胸肉少许

、

鸡蛋 1个

、

牛油果 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
贝果切半抹上黄油，烤箱复烤，空气炸锅、平底锅也可以
步骤2/9 点击查看大图
煎腌好的鸡胸肉，撒点盐巴和黑胡椒
步骤3/9 点击查看大图
芝士片斜切，这样好看
步骤4/9 点击查看大图
放点生菜或者黄瓜，我怕生菜水唧唧的就只放了黄瓜
步骤5/9 点击查看大图
放上芝士片和鸡胸肉，挤点自己喜欢的酱就可以了
步骤6/9 点击查看大图
鸡蛋和蟹肉棒下锅炒一下
步骤7/9 点击查看大图
牛油果切片，可以用油醋汁什么的拌一下，我用的是梅子醋
步骤8/9 点击查看大图
把炒蛋和拌好的牛油果放上去，组装一下
最后一步点击查看大图
一份早午餐就好了，对叠后用油纸包裹也可以当做午饭，碳水蛋白质蔬菜都有了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-27 · 北京市

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