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包菜鸡胸蛋饼

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超好吃✅️低脂不胖✅️包菜鸡胸肉蛋饼，我这是三人份，一人吃请减量参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 200克

、

包菜半个

、

低脂芝士碎 150克

、

鸡蛋 4个

、

料酒 1勺

、

淀粉 1小勺

、

生抽 1勺

、

黑胡椒海盐粉适量

、

纳福汇山茶油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备原料
步骤2/13 点击查看大图
鸡胸肉洗净，切条，加料酒
步骤3/13 点击查看大图
加生抽
步骤4/13 点击查看大图
淀粉抓匀腌制半小时。
步骤5/13 点击查看大图
锅里喷一层油
步骤6/13 点击查看大图
放入鸡胸，中小火煎到表面变色，盛出备用
步骤7/13 点击查看大图
锅底再喷一层油，
步骤8/13 点击查看大图
放入包菜丝炒软
步骤9/13 点击查看大图
放上鸡胸肉
步骤10/13 点击查看大图
鸡蛋加黑胡椒海盐粉，充分打散
步骤11/13 点击查看大图
淋上蛋液，小火焖到蛋液成熟
步骤12/13 点击查看大图
撒上芝士碎，盖上锅盖，小火两分钟芝士拉丝即可
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

煎锅要用平底不粘锅，最后的环节一定要小火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-14 · 吉林省

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