【宝宝辅食】炒米茶
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如果你最近总是吃饭没胃口，涨肚难受，饭后几个小时还在打饱嗝的...... 我今天就教你们一个“修复脾气”的动作——喝炒米茶！ 听这个名字你们就懂了，它就是把大米炒焦再去煮水。 很简单的做法，却是我们老祖宗传下来的“补肚子”的小妙招。
食材清单
加入采购清单
粳米
适量
烹饪步骤
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步骤1/9
做炒米的原料很简单，就是粳米，也是我们家家里最常吃的大米。讲究一点的，你们可以买那种晚稻粳米或者是糙米、胚芽米都可以。
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步骤2/9
提前给锅烧热，全程小火的去炒这个粳米，这个过程中要不断的翻炒，避免粳米糊锅了。
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步骤3/9
整个炒制的过程中，我们一定要时刻掌握炒米的状态。关键是掌握好火候，如果火候太大也容易出现外面糊糊的，里面还夹生的情况。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2025-02-20
换个做法
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