豌豆香饭
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豌豆香饭(peas pulao),是一种用香料和豌豆与大米共同煮制而成的一道主食,也是印度多种香饭中的一种。烹饪简单,可以作为主菜单独食用,也可搭配各种菜肴一起食用。 Pulao是一种印度主食,主要成分是大米、肉或鱼以及各种香料。同时也是印度和孟加拉菜中极受欢迎的一道主食。 Pulao也被称为手抓饭或抓饭,是一种由大米、肉或鱼以及各种香料一起烹饪而成的食物。它的特点是米粒或谷物在吸满香料汤后仍能保持轻盈松散、颗颗分明。这种食物不仅在印度广受欢迎,而且由于其独特的烹饪方式和风味,也在世界各地享有盛誉。 Pulao的历史悠久,其起源有两种主要推测:一种认为起源于印度,另一种则认为起源于伊朗。Pulao作为一种烹饪方式已经逐渐传播开来,并与各地的特色结合,形成了自己独特的风格。 在制作Pulao时,通常会选用印度香米,因为这种米更容易做出轻盈、松散的质感。制作过程包括洗米以去除多余的淀粉,然后用热的油脂类增加大米的风味,接着加入炒洋葱和小豆蔻、香叶、肉桂等香料。 Pulao可以与肉或蔬菜同煮,也可以在特殊节日选用有颜色的米来制作。这种食物不仅美味,而且营养丰富,是一种受欢迎的主食选择。Pulao的口味相对较为轻盈,米饭和配料之间的味道相对均衡,而且可以做成纯素的。 参与活动: #年夜饭飘香神器!就用外婆乡小榨菜籽油!#
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
巴基斯坦大米2小碗
、
豌豆小半碗
、
盐1小勺
、
香叶1小片
、
葫芦巴籽1小捏
、
香菜籽1小捏
、
丁香2个
烹饪步骤
-
步骤1/4
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用少许油把葫芦巴籽、丁香、香菜籽炒香
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步骤2/4
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巴基斯坦大米洗净,放入豌豆
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步骤3/4
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接着放入香叶和炒过的香料,加入盐
-
最后一步
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用电饭煲煮成米饭即可
小贴士
通常来说,无论是做哪一种香饭都会往里边加盐,这也是一种当地的烹饪特色。香料的种类可多可少,看你自己的口味偏好去调整就行。
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发布于 2025-02-06
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