是否打开豆果美食App阅读全文

蒜香黄心菜的做法 点击查看大图

蒜香黄心菜

浏览 4 · 收藏 0
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

纳蓝醉天

黄心菜又叫卷窝菜，有的地方还叫菊花菜，其富含多种人体必需的微量元素、纤维素、糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、丰富的维生素C等营养成分。经常食用，可以润肠排毒、通利大便，起到预防和缓解便秘的作用，还可以预防肠癌的发生。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄心菜 4颗
、
葱姜蒜 适量
、
食用油 适量
、
生抽 半勺
、
盐 少许
、
香醋 半勺
、
芝麻油 1勺
、
鸡精 3克
烹饪步骤
小贴士

帮和叶分开炒会好一点，如果一起下锅，等帮熟了估计叶已经成泥了！还有盐要控制好，少一点口感甜甜的，超级好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-22 · 上海市

换个做法

蒜香黄心菜的相关分类

八宝饭 棒棒糖 年夜饭 牛轧糖 帝王蟹 猪皮冻 更多

蒜香黄心菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许