大枣芝麻水—血亏脱发

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菜谱来源—针灸张宝旬参与活动: #太太乐携手王安宇，共启新春鲜味宴，团圆欢聚味更鲜！#

食材清单加入采购清单

大枣 10颗

、

黑芝麻 80-100粒

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备材料
步骤2/3 点击查看大图
红枣撕开去核
最后一步点击查看大图
水煮开后，再煮10-15分钟，喝水吃枣

小贴士

很多人熬夜伤阴血，血亏就会脱发。这种情况可以用大枣和黑芝麻熬水。大枣劈开，塞进黑芝麻少许，用细绳绑一下，将10个塞了芝麻的大枣熬水，这是传统方法。喝水吃枣，对血亏不生发的人效果特别好。这里芝麻的用量为每个大枣放8-10粒就可以，无需过多。在中医里面，这里的芝麻称为药引子，只有加了芝麻，这个大枣才能够入肾，补肾才治脱发。简版方法，可以把芝麻放在枣外面一起煮。很多地方特产就是中医的食疗的秘方，经常吃就不容易脱发。古人和我们都会面临同样的问题，这些食疗有效的方法就会变为食品流传下来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-06 · 上海

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