是否打开豆果美食App阅读全文

鲫鱼豆腐汤的做法 点击查看大图

鲫鱼豆腐汤

浏览 19.4万 · 收藏 4783 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱美食的仙女may

孩子正是长身体的时候，鱼可以多吃，鱼汤营养也非常丰富，这个鲫鱼汤简单又快又好喝 参与活动: #立冬第一补 现在吃最养人#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 300克
、
鲫鱼 1 条
、
姜片 20克
、
枸杞 10克
、
葱花 10克
、
葱白 20克
、
海带苗 适量
、
鸡蛋 2 个
烹饪步骤
小贴士

鲫鱼汤肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，以及脂肪、维生素A、B族维生素等。另外，鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的药用价值，对肾脾虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食疗作用；对产后妇女来说则可补虚下乳。 鲫鱼汤含有多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-11-13 · 河南省

换个做法

鲫鱼豆腐汤的相关分类

葱香味 清蒸大闸蟹 栗子 银耳 大闸蟹 米粉 更多

鲫鱼豆腐汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许