空气炸锅版糖炒栗子
又到了栗子大量上市的季节，街头巷尾的糖炒栗子小摊传来的阵阵栗香，真是让人按耐不住呀！栗子具有健脾益气的功效，适当食用不但可以促进食物的消化吸收，增强机体免疫力。还可以起到滋阴补肾。降低胆固醇，起到保护心脑血管的作用！既然吃栗子有这么多好处，那么今天就来和大家分享一下空气炸锅版糖炒栗子的做法，供您参考。成品色彩鲜丽，香甜适口，栗子肉香甜甘糯，非常美味！喜欢的宝子，快去试一下吧！ 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
-
步骤1/7
点击查看大图
栗子清洗干净备用
-
步骤2/7
点击查看大图
清洗干净的栗子蘸干多余水分打上十字花刀
-
步骤3/7
点击查看大图
打好花刀的栗子，放入锅内，加入清水，加入食盐，焖煮20分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
将煮好的栗子捞出沥水备用
-
步骤5/7
点击查看大图
加入食用油，白糖，蜂蜜，清水，抓匀备用
-
步骤6/7
点击查看大图
将栗子花刀口朝上摆入空气炸锅中，180度烤15分钟，出锅即可
-
最后一步
点击查看大图
最后上个成品图，空气炸锅版糖炒栗子完成。感谢收看！
1.最好选择圆润饱满的新鲜栗子放在阳光下晾至一两天，这样更容易使壳肉分离。
2.将栗子置于矿泉水瓶盖中，再打花刀，可以固定栗子不打滑。栗子切口尽量切大一些，这样好剥皮。
3.打花刀时一定要注意安全，注意不要划到手。
4.栗子虽然好吃，但是淀粉含量高，有控糖需求的宝子一定要慎食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-10-26 · 辽宁省
糖炒栗子的相关分类
糖炒栗子的相关推荐
-
烤栗子（空气炸锅版）
900264人看过 -
零失败的糖炒栗子
853295人看过 -
空气炸锅版烤栗子
148469人看过 -
#美味烤箱菜，就等你来做！#烤箱版糖炒栗子
1653431人看过 -
#好吃不上火#糖炒板栗
9509800人看过 -
‼️香甜软糯‼️轻松好剥㊙️烤箱版糖炒栗子
1055595人看过 -
空气炸锅版糖烤栗子
290599人看过 -
超便捷糖炒栗子（空气炸锅版）
119807人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12368332人看过 -
两种做法｜香甜软糯的家庭版糖炒栗子
59259人看过 -
糖炒栗子（空气炸锅版）
150960人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4858877人看过
