清炒西蓝花
简单的西蓝花，焯一下水，用蒜片焯一下，美味又营养，老少皆宜，你也来试试吧
-
步骤1/6
点击查看大图
西蓝花择好焯水
-
步骤2/6
点击查看大图
锅热烧油加入蒜片煸香
-
步骤3/6
点击查看大图
然后加入焯好的西蓝花翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
加入一点水煮一下，加入一点盐和生抽调味
-
步骤5/6
点击查看大图
收汁
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦
1. 因为焯水的时间很短，所以后面加水煮了一下，小朋友吃更方便一些；
2. 不用炒很久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-10-03 · 广西壮族自治区
清炒西蓝花的相关分类
清炒西蓝花的相关推荐
-
红烧排骨
937210人看过 -
清炒西蓝花
341367人看过 -
#硬核菜谱制作人#清炒油麦菜
1728881人看过 -
#流感季饮食攻略#胡萝卜丝炒莴笋丝
176232人看过 -
蒜炒西蓝花
306179人看过 -
韭黄炒鸡蛋
7898591人看过 -
我的午餐清炒西蓝花
105929人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16848672人看过 -
#肉食主义#虾皮紫菜蛋花汤
202012人看过 -
#立冬第一补#虾皮煎豆腐
149046人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3095732人看过 -
蚝汁香菇油菜 #我要上首页清爽家常菜#
2030868人看过
