灯芯草淮山瘦肉汤
灯芯草淮山瘦肉汤，集三大功效于一身： 1. **清热利湿**：灯芯草性凉，擅长清除体内湿热，尤其适合夏季饮用。 2. **健脾养胃**：淮山补脾胃，增强消化功能，适合体质虚弱或食欲不佳者。 3. **滋阴润燥**：瘦肉提供高质量蛋白质，配合药材，共奏滋阴润燥之效，改善干燥症状。 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
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步骤1/11
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此汤清淡而不失滋养，四季皆宜，尤其推荐给需要调理肠胃、去湿排毒的朋友。
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步骤2/11
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准备一块瘦肉
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步骤3/11
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剁碎
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步骤4/11
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灯芯草放入炖盅
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步骤5/11
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放入肉末，按压紧实
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步骤6/11
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放入干淮山片
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步骤7/11
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加入饮用水
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步骤8/11
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放入蒸锅中
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步骤9/11
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隔水炖2小时
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步骤10/11
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放盐再炖20分钟
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最后一步
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灯芯草淮山瘦肉汤，三大好处：1. 清热除湿；2. 强健脾胃；3. 滋阴润燥。四季适用，调理首选。
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发布于 2024-09-25 · 广东省
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