黄油香煎挪威北极鳕鱼配芝麻酱
当妈妈的都知道“吃鱼聪明”，这是因为鱼肉中有一个营养素比较高的东西，叫DHA，它被称为“脑黄金”，是人体所需要的非常重要的不饱和脂肪酸，在婴儿阶段主要参与了大脑和视力的发育。而深海鱼类里就有很多合适的选择，其中鳕鱼因为鱼刺少、肉质鲜嫩、蛋白质和DHA含量丰富，而深受妈妈们的喜欢，成为制作孩子辅食的黄金选择。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
-
步骤1/6
点击查看大图
选用大西洋挪威北极鳕鱼一块，提前解冻，吸干表面水分
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内放入黄油融化，放入挪威北极鳕鱼中火煎。放入研磨的玫瑰海盐和黑胡椒
-
步骤3/6
点击查看大图
煎到一面熟透，换另一面，撒海盐和黑胡椒
-
步骤4/6
点击查看大图
煎熟后在盘里放入一勺焙煎芝麻酱
-
步骤5/6
点击查看大图
宝贝们特别喜欢！鳕鱼搭配黄油香，一道法餐就此诞生
-
最后一步
点击查看大图
新手妈妈可以试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-04
黄油香煎挪威北极鳕鱼配芝麻酱的相关分类
黄油香煎挪威北极鳕鱼配芝麻酱的相关推荐
-
咖喱肥牛乌冬面
483498人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#火腿配布里奶酪恰巴塔
155729人看过 -
#美食新势力#蒜香炸鸡腿
830190人看过 -
蒜香鸡翅（空气炸锅版）
144419人看过 -
自制鲜香火锅底料
445185人看过 -
暖胃桂花酒酿小元宵
322334人看过 -
椰子冻咖啡蛋糕
15161人看过 -
麻辣火锅小酥肉
430748人看过 -
清蒸美国阿拉斯加黑鳕鱼
169281人看过 -
香煎美国阿拉斯加黑鳕鱼
131472人看过 -
风味茄子
37965人看过 -
吉祥如意福卷
3926人看过
