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清热解毒-蒿子杆鳕鱼肉丸汤

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归家小厨

蒿子秆鳕鱼肉丸汤——清热解毒补充营养 挪威北极鳕鱼被誉为”白色黄金",富含优质蛋白质、脂肪含量低于3%、几乎不含碳水化合物、含Omega3、碘、硒、B12等多种有利于儿童成长发育的营养素。据说每150g挪威北极鳕鱼即可满足一个成年人一天所需的Omega-3脂肪酸。很多健身人士都把它作为减肥餐来吃，美味又健康。 挪威北极鳕鱼和很多的食物都可以相互搭配食用，来看看鳕鱼肉丸汤的做法吧。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威北极鳕鱼 1块
、
梅花肉 150克
、
蒿子杆 1把
、
土豆粉 200克
、
葱姜蒜 适量
、
香菜 1根
、
油 适量
、
料酒 1勺
、
海盐黑胡椒碎 适量
、
盐 5克
、
生抽 2勺
、
蚝油 2勺
、
鲜鸡汁 10克
、
淀粉 1勺
、
鸡蛋 1个
、
十三香 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-11-29 · 北京市

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