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老中医强烈推荐的苹果红枣水！！

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黄Q沁

苹果水可以改善脾胃，作为脾虚胃病的人群，一定要试一试！ 中医告诉我们，苹果最好蒸煮后再吃，因为生冷的食物会增加脾胃运化负担（尤其脾胃不好的人），而加热后的苹果褪去了寒气，软化了膳食纤维，更容易被肠胃吸收，苹果汁里含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出，最重要的事，这个苹果红枣汁味道也很nice ，真的美容养颜还有助于去脸黄～ 参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苹果 1个
、
红枣 6颗
、
纯净水 800ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-19 · 四川省

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