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烤青花鱼

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青花鱼体粗壮，呈纺锥形，尾柄结实。具有滋补强壮，促进脑神经发育功效。用高端的食材往往只用最简单的方法，做出最美味佳肴。参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

食材清单加入采购清单

挪威青花鱼 2片

、

柠檬 1个

、

盐少许

、

花生油 1勺

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
青花鱼
步骤2/15 点击查看大图
打开包装取出来
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拿二块放入盆中
步骤4/15 点击查看大图
清洗干净移案板上打花刀
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泡入柠檬水中15分钟
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捞出摆入厨房纸
步骤7/15 点击查看大图
厨房纸擦干水分
步骤8/15 点击查看大图
俩边一样擦干水分
步骤9/15 点击查看大图
刷一层油
步骤10/15 点击查看大图
翻面刷一层油
步骤11/15 点击查看大图
摆入锡纸中，撒一点盐
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推入烤箱
步骤13/15 点击查看大图
上下火230度，烤25分钟
步骤14/15 点击查看大图
取出来
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装碟，撒一点烧烤料，黄瓜片，太香了，滋滋冒油，鱼肉鲜嫩，营养丰富，绝了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-08 · 湖南省

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