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莲藕的两种喝法～破壁机食谱，老人孩子都爱吃

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秋天要润肺，这样做比煮汤更受孩子喜欢参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

莲藕半节

、

雪梨半个

、

莲子 12粒

、

山药半根

、

小米 12克

、

冰糖适量克

、

第二种

、

莲藕半节

、

雪梨半个

、

莲子 10粒

、

百合 10片

、

银耳四分之之朵

、

冰糖适量克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
加水，我加了1200毫升
步骤3/9 点击查看大图
豆浆键
步骤4/9 点击查看大图
榨它
步骤5/9 点击查看大图
好啦，喝吧
步骤6/9 点击查看大图
第二种银耳冷水泡发，切小块
步骤7/9 点击查看大图
洗净丢破壁机，加水
步骤8/9 点击查看大图
一样的，豆浆键，好啦
最后一步点击查看大图
女儿每天放学都问今天有没有莲藕喝，哈哈哈

小贴士

材料别贪多，细水长流

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-19 · 广东省

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