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西葫芦炒鸡柳

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火镀红叶

鸡胸肉配西葫芦，番茄做小炒，味道鲜，微微有点酸，吃着好开胃，菜的热量不高，营养丰富，清淡却可口，多吃补充水分，饱腹又减脂；西葫芦富含水分，清热利尿、润肺止咳、消肿散结，润泽肌肤等的功效；鸡胸肉脂肪含量少，极易被人体吸收，有增强体力，提高免疫力、抗氧化、促进脑部发育等作用，爱美的健身人士要多吃啦！ 参与活动: #【有奖征集+免费申领】味达美·名厨汁味正当夏#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西葫芦 1条
、
鸡胸肉 100克
、
番茄 2个
、
蒜 10克
、
酱油 2勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
胡椒粉 0.5克
、
玉米淀粉 2克
、
沙拉油 3勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-23

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