快手美味#金枪鱼牛油果波奇饭~夏日轻食
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                炎炎夏日 一份清爽无负担的美食更能增加食欲 小乐今天带来的这款无米版海鲜风味饭 金枪鱼肉鲜嫩搭配牛油果果香浓郁 不仅能吃好更能吃饱,快来一起做吧~
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                                            10分钟左右  
                          |                                          切墩(初级)                
                                                                
                    
                        豆腐
                    
                    200克                
、                                                                
                    
                        金枪鱼
                    
                    50克                
、                                                                
                    
                        蟹柳
                    
                    50克                
、                                                                
                    
                        牛油果
                    
                    半只                
、                                                                
                    
                        玉米
                    
                    20克                
、                                                                
                    
                        泡菜
                    
                    20克                
、                                                                
                    海苔碎
                    10克                
、                                                                
                    虾仁碎
                    10克                
、                                                                
                    “太太乐”三鲜鸡精调味料
                    10克                
、                                                                
                    
                        生抽
                    
                    30克                
、                                                                
                    
                        蚝油
                    
                    10克                
、                                                                
                    海盐黑胡椒
                    适量                
                                            
            烹饪步骤
            
                    
        - 
                                                步骤1/4
                                                                                                    
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                                                                        锅中放油炒香虾仁碎,放豆腐炒的同时压碎,放2勺生抽、1勺蚝油、1勺'太太乐'三鲜鸡精和适量海盐黑胡椒 
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                                                步骤2/4
                                                                                                    
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                                                                        装盘依次码上金枪鱼、雪柳、玉米粒、牛油果、泡菜、海苔碎 
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                                                步骤3/4
                                                                                                    
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                                                                        拌均匀即可食用 
- 
                                                最后一步
                                                                                                    
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                                                                        这里聚集着一群热爱烹饪,追求健康美味的群友,欢迎截图扫码加入讨论!有任何问题,可以随时咨询太太乐在线小客服哦~ 
小贴士
                                素材来源:小红书瓶子sweet
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-06 · 上海
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        金枪鱼牛油果波奇饭的相关分类
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