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蔓越莓香蕉奶昔

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蔓越莓中含有丰富的维生素c以及维生素e，可以有效促进胃肠道的消化吸收，还可以起到美容养颜的作用，蔓越莓中含有丰富的果胶，可以吸附胃肠道内的有毒物质，能促进排毒，蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于胃壁，对于预防胃炎以及胃溃疡有一定作用。参与活动: #美国蔓越莓免费申领确幸即“莓”好让生活“蔓”下来#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

美国蔓越莓干 10克

、

牛奶 250毫升

、

香蕉 1根

、

干吃果蔬纤维片少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/9 点击查看大图
食材合影
步骤3/9 点击查看大图
一根香蕉去皮掰段，放入料理杯，倒入一盒纯牛奶。
步骤4/9 点击查看大图
放入几颗蔓越莓干
步骤5/9 点击查看大图
盖上盖子，用料理机打20秒。
步骤6/9 点击查看大图
非常浓稠哦！
步骤7/9 点击查看大图
杯子放一点干吃果蔬纤维片，不喜欢可以不放。
步骤8/9 点击查看大图
倒入奶昔
最后一步点击查看大图
再放几颗蔓越莓干装饰。搅拌均匀就可以吃啦！甜甜的，很好吃。

小贴士

蔓越莓干很甜，不要放糖。放冰箱冷藏一下更好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-14 · 江苏

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