捞汁拍黄瓜
黄瓜性凉，入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，适量食用有益于身体健康。 黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖不会升高，会有一定的降低。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素，对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。用珍选原味捞汁做的拍黄瓜，咸淡适中，酸酸甜甜。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/6
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先来个成品图。
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步骤2/6
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食材准备
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步骤3/6
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黄瓜洗净去皮，切滚刀块
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步骤4/6
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把大蒜洗净切碎放黄瓜上
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步骤5/6
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倒入适量珍选原味捞汁
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最后一步
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是不是非常简单呢！
如果喜欢辣可以放入适量小米辣！我没放，喜欢那个酸酸甜甜的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-18 · 江苏
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