菠菜炒平菇
菠菜为藜科菠菜属植物，归肝、胃、大肠、小肠经。具有解热毒，通血脉，利肠胃之功效，常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，痔疮。此外，菠菜还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备，菠菜洗净沥水，平菇撕小条，洗净沥水。
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅，放入一勺金龙鱼特级初榨橄榄油调和油
-
步骤3/7
点击查看大图
油热，放入平菇，快速煸炒均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
放入菠菜，快速煸炒
-
步骤5/7
点击查看大图
放入一勺海天酱油沙司，快速煸炒均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
尝尝味道根据自己口味微调
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦！一份营养丰富味道鲜美的菠菜炒平菇，喜欢的试试吧！
全程大火，快速煸炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-21 · 江苏
菠菜炒平菇的相关分类
菠菜炒平菇的相关推荐
-
青椒炒茄子
9081361人看过 -
地三鲜
35494015人看过 -
肉炒平菇
272509人看过 -
#肉食主义#爆炒黑鱼片
172178人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火，多吃这道菜
296026人看过 -
#流感季饮食攻略#奶香土豆饼
173182人看过 -
Unique包菜卷
628792人看过 -
原神之清炒虾仁
9755人看过 -
清炒笋瓜#做道懒人菜，轻松享假期#
777982人看过 -
虎皮鹌鹑蛋一口一个，直接光盘
199352人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#平菇木耳拌菠菜
181569人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 冬瓜虾仁炒蛋
192432人看过
