蒜香鸡胸肉
浏览 15.3万 · 收藏 1128 · 学做 2                     
                将做法保存到手机
        
                很棒的低卡餐,做起来也是非常快的,毫不输星星餐厅
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            烹饪步骤
            
                    
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                                                步骤1/4
                                                                                                    
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                                                                        洗净鸡胸肉,中间对半切开,用刀背敲打,使鸡肉更加松弛有嚼劲 
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                                                步骤2/4
                                                                                                    
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                                                                        根据屏幕的食材进行腌制鸡胸肉,最好盖上保鲜膜静置1小时 
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                                                步骤3/4
                                                                                                    
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                                                                        油热鸡胸肉放入,煎至两面金黄,再加上一点点水,盖上盖子闷一会,到水干哦 
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                                                最后一步
                                                                                                    
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                                                                        出锅哦。 
小贴士
                                美味低卡搭配沙拉、米饭、意面都非常棒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-15 · 福建
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