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宝宝辅食鳕鱼别光清蒸鳕鱼吃的做法

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宝宝辅食鳕鱼别光清蒸鳕鱼吃

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新手宝妈看过来，鳕鱼饭团保姆级辅食教程，超级简单，快点给你可爱的小情人宝宝做起来吧！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鳕鱼 50克

、

胡萝卜 20克

、

西蓝花 20克

、

米饭 80克

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材1.胡萝卜20克2.西蓝花10克3.鳕鱼50克4.米饭80克5.食盐适量
步骤2/9 点击查看大图
鳕鱼去皮，去刺，用柠檬腌制十分钟
步骤3/9 点击查看大图
蒸锅蒸十分钟
步骤4/9 点击查看大图
西蓝花取上面嫩花朵，胡萝卜切小块
步骤5/9 点击查看大图
西蓝花开水焯熟
步骤6/9 点击查看大图
胡萝卜开水焯熟
步骤7/9 点击查看大图
西蓝花和胡萝卜切碎末
步骤8/9 点击查看大图
把所有食材放一起，放适量盐，搅拌均匀
最后一步点击查看大图
有饭团模具的可以用模具，没有的可以用手团成圆圆球型，或者喜欢的造型

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-11 · 天津市

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