鱿鱼炒沙葛㊙️
沙葛是一种凉性食材，有助于清除体内热火，热性体质和易上火人群适量食用沙葛对身体健康有好处！ 沙葛水分含量极高，具有生津止渴和清热散火的功效 ！ 沙葛肉质脆嫩，味甜多汁，能生津开胃！ 参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#
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步骤1/8
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准备食材！鱿鱼干先泡一下水！
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步骤2/8
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鱿鱼剪成丝，沙葛去皮切丝，葱．蒜．芹菜切段，备用！
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步骤3/8
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锅中倒入少许油，爆炒鱿鱼！
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步骤4/8
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炒好后装入碗里，备用！
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步骤5/8
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锅中倒入适量油，炒沙葛丝！
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步骤6/8
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翻炒片刻，加入半碗清水，加适量盐，加盖焖一会！（沙葛本身就是清甜的就不用放鸡精调味了！）
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步骤7/8
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沙葛炒至软身，加入葱蒜芹菜翻炒均匀，炒熟即可！
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最后一步
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把炒好的鱿鱼丝放在上面，也可以最后一步跟沙葛一起翻炒均匀出锅！美味清甜的鱿鱼炒沙葛就完成了！
多力压榨玉米油，营养健康、丰富的营养元素、可以帮助降低胆固醇、心脑血管健康有益，油体透亮、鲜香美味、口感清淡，味道好，炒好菜选好油！
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发布于 2022-08-13 · 广东省
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