三色藜麦轻食餐
夏日炎炎，正是减重好时节～
-
步骤1/10
点击查看大图
把需要的食材准备好～
-
步骤2/10
点击查看大图
先把鸡蛋玉米棒放入锅中煮熟～
-
步骤3/10
点击查看大图
三色藜麦放入锅中水开煮5分钟，关火再闷3分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
把玉米粒剥下来，鸡蛋切片，藜麦控水备用
-
步骤5/10
点击查看大图
生菜铺在盘中打底
-
步骤6/10
点击查看大图
摆上切好的鸡蛋
-
步骤7/10
点击查看大图
放上玉米粒
-
步骤8/10
点击查看大图
再把藜麦铺上
-
步骤9/10
点击查看大图
挤上丘比蛋黄口味的沙拉酱
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候，可以到点低盐生抽增加口感～
藜麦不用煮太久，不然没有口感～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-27
三色藜麦轻食餐的相关分类
三色藜麦轻食餐的相关推荐
-
三色藜麦粥（面包机）
226191人看过 -
三色藜麦思慕雪
191589人看过 -
手撕包菜
8767486人看过 -
清蒸罗非鱼
1483608人看过 -
#中小学生做饭指南#藏红花做点缀，加拿大北极虾西班牙海鲜饭
162191人看过 -
#中小学生营养餐#三色藜麦肉松饭团，孩子早餐不再愁
174278人看过 -
10分钟早餐|～芝士虾仁肉松迷你三明治
44029人看过 -
#硬核菜谱制作人#牛油果虾仁藜麦饭
711258人看过 -
香菇牛肉三色藜麦减脂炒饭
73182人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#热红酒美式
177623人看过 -
肉沫茄子
5485人看过 -
港式甜品【杨枝甘露】
8014363人看过
