西红柿蛤蜊疙瘩汤
夏天来袭,开胃消食,减脂减油,变成厨房的主题。好吃还不胖的减脂餐,推荐这款,食材新鲜,操作简单。
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步骤1/9
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蛤蜊洗干净 开锅后放入,开口后关火。
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步骤2/9
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西红柿去皮切,备用。
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步骤3/9
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露面和海鲜菇清洗干净
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步骤4/9
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蛤蜊肉剥出来,煮蛤蜊的水不要倒掉。
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步骤5/9
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蛤蜊肉打入两颗鸡蛋
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步骤6/9
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面粉用温水搅拌成糊状
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步骤7/9
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起锅焯西红柿,放入口蘑翻炒,加入少许盐,生抽,调味。
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步骤8/9
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把蛤蜊的汤汁倒入锅中
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最后一步
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烧开后,放入蛤蜊肉,放入适量鸡精调味,关火后放一点儿香油,香菜末即可。
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发布于 2022-06-11
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