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番茄黄骨鱼汤

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薯条沾腐乳

黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质，具有很高的营养价值和药用价值。如果经常食用黄骨鱼的话，将会起到很好的补血健脑和强健骨骼、增强免疫力的效果 参与活动: #中小学生做饭指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
黄骨鱼 2条
、
番茄 1个
、
生姜 3片
、
花生油 20克
、
香菜 1根
、
清水 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-05-26

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