减脂早餐—保证蛋白质营养
减肥女人一生的努力，又到了穿裙子的季节，美美们该减肥了，如何减肥时蛋白质不流失，开水冲蛋！！！
-
步骤1/7
点击查看大图
生鹌鹑蛋清洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
把鹌鹑蛋打入碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
充分搅拌
-
步骤4/7
点击查看大图
一定要用刚煮沸的开水
-
步骤5/7
点击查看大图
边搅拌边倒入开水，把蛋液烫熟凝固（开水一定要倒入足够的量，这样才能把蛋液完全烫熟）
-
步骤6/7
点击查看大图
加一勺麦片
-
最后一步
点击查看大图
加上自制的酸爽萝卜，一顿减脂营养早餐开启美好的生活
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-14
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
家常糖醋排骨
13545252人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奶油小泡芙
268537人看过 -
糖醋排骨（家常版）
234835人看过 -
减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹
24009人看过 -
#夏日撩人滋味#自制毛血旺
1941123人看过 -
#吃出健康，解决假胖#超级简单的玉米烙饼
128839人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3575182人看过 -
消暑开胃｜家常凉面万用公式，3步搞定夏天！
38669人看过 -
百吃不厌家常菜~红烧肉炖土豆
4205520人看过 -
红烧牛肋条
1079448人看过 -
一口沦陷！日式肥牛饭的治愈系美味暴击
8063人看过 -
免烤箱❗千层毛巾卷❗万能千层皮
2863439人看过
